Conceito

O ser humano é uma unidade complexa. Seu desenvolvimento deve ser trabalhado em diversas esferas para que possa desfrutar de uma qualidade de vida. A mente e o corpo são os pilares dessa existência e precisam de cuidados diferentes, complementares e essenciais, para atingir resultados qualitativos. Assim, cada um precisa superar suas próprias limitações físicas e emocionais para poder conquistar seus objetivos.

A proposta do Superação Einstein é levar informação e promover o conhecimento adequado a quem pretende mudar de vida, adquirir novos hábitos, confiar no seu potencial e encontrar sua superação pessoal. Profissionais do Einstein contribuirão com o projeto trazendo referência e qualidade na informação. O que te encoraja? Você tem metas de saúde? Alimentação e exercícios fazem parte da sua vida? De que forma você pode mudar sua rotina e melhorar sua qualidade de vida? Três pilares que vão sustentar e conduzir nossas discussões nesse projeto: mente, corpo e superação.

– Mente: o que te encoraja?
A mudança precisa acontecer de dentro para fora. A força do pensamento é capaz de mover muitas coisas. Respiração, meditação, descanso, passeio, lazer, leitura, religião – seja lá de qual forma você prepara a sua mente é importante ter a consciência de ela domina tudo. Não adianta ter porte de atleta, mas não ter motivação para ser um.

– Corpo: Qual a sua meta de saúde?
Uma vez que você atinge a consciência do seu processo mental é preciso desenvolver o conhecimento do seu corpo para trata-lo de forma adequada. Se você deseja apenas um corpo bonito, pode conseguir com esforços que podem prejudicar a qualidade do seu organismo.

– Superação: Qual o caminho para você se superar?
Após estabelecer uma meta, cada pessoa irá seguir o seu caminho até a superação final. O Einstein estará ao lado de cada um para dar motivação, instruções e ensinamentos até o objetivo final colocando sempre a saúde em primeiro lugar.

Se você se identificou com o Superação Einstein e quer fazer parte dessa corrente da saúde, fique de olho em todas as novidades e eventos através do nosso site e Redes Sociais. Deixe a preguiça de lado e conheça o #SuperaçãoEinstein!

Eventos

Saúde

Saiba como praticar atividade física com saúde e consciência corporal por meio de dicas dos profissionais do Einstein!

 

Mente

O Superação Einstein finalizou seu ciclo em 2018 com o sentimento de dever cumprido e com a expectativa de promover ainda mais qualidade de vida e bem-estar de forma gratuita para a população no próximo ano. O evento ...

O 1º Seminário de Saúde Integrativa, organizado pela Secretaria Municipal de Esportes da Cidade de São Paulo e com o apoio do Hospital Israelita Albert Einstein, aconteceu no último dia 28 de novembro. O evento promov...

A Secretária Municipal de Esportes da Cidade de São Paulo e o Hospital Israelita Albert Einstein promovem o 1º Seminário de Saúde Integrativa. O evento acontece no dia 28 de novembro, das 9h às 14h, no auditório do Mu...

Corpo

Duas histórias que evidenciam a importância da prática esportiva para a saúde. O primeiro caso mostra que manter o corpo saudável pode ajudar a curar de forma mais rápida e efetiva uma doença. O segundo relato reforça...

Saco vazio não para em pé. Essa é uma das frases mais ditas pelos nossos pais quando somos crianças e queremos sair para brincar sem antes nos alimentarmos. E como sempre: eles estavam certos. É preciso prestar ate...

O alerta precisa estar ligado: a obesidade infantil é uma doença e deve ser tratada! Segundo dados do IBGE, uma em cada três crianças brasileiras está acima do peso. A obesidade pode acontecer tanto por causas gené...

Movimento

Uma palavra resume Akemi Ideshina: simpatia. Filha de japoneses, a senhora de 71 anos foi um espetáculo à parte no último Circuito Superação Einstein de 2018, no Parque Ibirapuera (link da matéria sobre o evento). Ela...

O Superação Einstein tem uma programação ainda mais completa de bem-estar no último circuito de 2018. Quem participou dos eventos do projeto ao longo do ano não pode faltar, e quem ainda não conhece terá a chance de v...

A natação pode ser considerada um esporte completo e sua prática é recomendada para maioria das pessoas e idades. Se você está buscando alguma atividade física que fuja das academias ou saia do básico, como dança e fu...

Reality Shows

Encontro de Gerações

O Encontro de Gerações vai apresentou a história de quatro mulheres de diferentes faixas etárias e que não se conheciam até serem desafiadas pelo Superação Einstein a enfrentar, juntas, uma corrida de montanha no dia 15 de julho, a K21 Maresias.

Qual foi a diferença dos treinos para cada geração? Ter filho ou não ter mudou o resultado final? E a menopausa, atrapalhou?

O desafio Encontro de Gerações foi ao ar na ESPN, confira todos os vídeos!

Saiba mais

Desafiando Arthur Zanetti

O Campeão Olímpico e Campeão Mundial nas argolas, Arthur Zanetti, experimentará novas modalidades ao lado de grande nomes do esporte brasileiro e nossos médicos vão ensina-lo a praticar esses exercícios sem sofrer lesões.

Não importa qual a modalidade escolhida, toda atividade física deve ter acompanhamento médico e ser praticada com responsabilidade para alcançar o sucesso. Fique de olho nessa parceria com o site Eu Atleta, da Rede Globo!

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